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fanggezi 2006-5-9 08:33

[转帖]木瓜的食用方法

听说木瓜的大名是因为听说能＃％※×       嘻嘻，女同胞估计十有八九都听说过，于是那次在jm们的怂恿下，生吃了半个多月的木瓜，居然到今天发现是要青木瓜——哎，哪个指点我的，居然不说清楚是青木瓜，郁闷呀，也怪我懒得加工，觉得生吃水果比较方便。。。。     于是特意查了下木瓜的食用方法，哇噻，很多哦……拿来分享一下。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝============青木瓜，丰胸===========为了丰胸败了精油,现在又败木瓜粉，有些MM说直接用开水冲不好喝,店主告诉我制作的方法，那我们就一起来学着煮煮看，煮过的木瓜粉再也没有了青涩味,真的很好喝呢！对普通口味厌倦的MM不妨试试哦  那如何制作好吃又美味的丰胸餐呢,其实很简单啦,  新鲜木瓜粉，每次只需5<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="10" hasspace="False" negative="True" numbertype="1" tcsc="0">-10克</chmetcnv>。 牛奶一袋，最好是麦香牛奶哦，浓浓的香味，一次只需半袋差不多了，留个一半晚上再喝啦，早晚各一杯。 小半碗水，煮的时候，就是把水直接倒容器 打开煤气，将放了水锅放上去，水沸了之后，将一勺木瓜粉倒进去，用筷子快速的搅匀，防止木瓜粉粘在一起哦，所以动作要快点哦，当再次煮沸之后就可以关掉啦，只要沸开就差不多了！也可以自己按口味添加喜欢的东西，比如鸡蛋呀什么的。把煮好的木瓜粉倒在碗里，里面倒牛奶，这个量按各人而定，能喝多少加多少。 晚上煮来吃的话,就加点蜂蜜吧,营养美味,而且不要担心发胖哦! 很多人问木瓜粉煮牛奶会不会发胖呀?其实不会啦,早上当早餐吃，营养是不会转化成脂肪的,晚上煮木瓜粉的时候,不加牛奶的话,可以加点蜂蜜哦,同样不会让人发胖的,因为木瓜粉不仅丰胸,还可以减肥的,大家可以放心吃。  青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。  青木瓜并不是每个地方都能那么方便便宜的买到哦,所以选择青木瓜粉也是一种比较经济的选择,青木瓜粉是纯的天然水果粉,食用安全无副作用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食谱＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 木瓜牛奶：  1 材 料： 木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="150" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">150克</chmetcnv>，牛奶200cc.（约１大杯），香草冰淇淋（１小盒），糖１小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。  2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。  3 材 料：木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="360" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">360克</chmetcnv>，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。  木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。  木瓜鲜奶露 材 料：木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="600" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">600g</chmetcnv>，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="200" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">200g</chmetcnv>，玉米粉3汤匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。  木瓜橘子汁 材 料：木瓜1个，桔子<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="130" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">130g</chmetcnv>，柠檬<chmetcnv wst="on" unitname="g" sourcevalue="50" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">50g</chmetcnv>。 做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。  木瓜麦片牛奶汁 材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。  木瓜炖牛排 　　材 料：木瓜1个，牛排<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="200" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">200克</chmetcnv>，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。 　　做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 　功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。  木瓜蜂蜜糖水 材 料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做 法 ： 用水洗淨木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。  木瓜综合牛奶果汁 材 料：木瓜100ｇ、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好 的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中 饮用。 功 效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。  银耳炖木瓜 材 料：银耳<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="15" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">15克</chmetcnv>，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="10" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">10克</chmetcnv>，南杏<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="12" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">12克</chmetcnv>，冰糖适量。 做 法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功 效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。  涼拌青木瓜-万年長青(4人份) 材 料：青木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="200" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">200克</chmetcnv>（約1/4個）， 紅萝卜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="30" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">30克</chmetcnv>，碎花生粒<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="10" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">10克</chmetcnv>，香菜、蒜少许。 调味料：盐、香油、醋、糖适量 做 法：1.青木瓜、紅萝卜切细丝，用盐醃一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可裝盘。  木瓜鲜鱼汤 材 料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参 1两，姜 2片 做 法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。　 水果色拉1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。 　　2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。 　　3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。  4酸辣木瓜色拉 原 料：绿木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="150" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">150克</chmetcnv>，胡萝卜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="50" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">50克</chmetcnv>，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。 调 料：鱼露，柠檬汁，糖 做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。 特 点：清淡爽口，酸辣开胃  木瓜莲子乳　　木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！原 料：熟木瓜<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="600" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">600克</chmetcnv>，新鲜牛奶3杯，莲子肉<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="25" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">25克</chmetcnv>，红枣2枚，冰糖适量做 法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。  清炖冰糖木瓜 材 料： 　(1)木瓜(2)冰糖(3)水． 做 法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。　  木瓜羊肉汤 材 料：木瓜、羊肉各<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="1000" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">1000克</chmetcnv>，草果<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="3" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">3克</chmetcnv>，豌豆<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="300" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">300克</chmetcnv>，米<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="500" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">500克</chmetcnv>，白糖<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="200" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">200克</chmetcnv>，食盐、味精、胡椒面各适量。 做 法：１、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。 　　　 ２、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。 服 法：食肉及豆等，饮汤。 功 效：健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症. 木瓜煲生鱼汤——健脾开胃养颜  材料： 　木瓜1个，红枣6枚，生姜1片，生鱼1条 功效： （1）木瓜，又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用；红枣有补血、养心安神的作用；生姜有温胃、散寒的作用；生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以，“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。 （2）如果身体虚弱，又虚不受补，稍食一些补益性的食物，即觉燥热不适，也可以煲此类汤水佐膳调补身体。 　做法 　　先将生鱼一条约<chmetcnv wst="on" unitname="克" sourcevalue="600" hasspace="False" negative="False" numbertype="1" tcsc="0">600克</chmetcnv>重左右，剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油起镬，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；木瓜剥去皮、去籽，用清水冲洗干净，切成块状；红枣去核，洗干净；生姜刮去姜皮，洗干净，切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。 　说明 　　有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，这样才可以补身。其实，补身有很多种方法，而补益的方法也有针对性（例如补气、补血、补肾）。食物之中，很多都是具有补益作用的。所以，要补身，就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物，配合适当的方法，才能事半功倍。 　　此外，并不一定是要用名贵的药材才可以补身，简单如用木瓜煲生鱼汤，同样也可收到补益功效。更何况，木瓜和生鱼，价钱廉宜大众化，既营养又滋补，又容易被人体消化和吸收，滋润不燥，更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。 还有木瓜炖蛋....在广东这边的甜品店都有卖的..比较养颜..呵呵~

流光飞舞 2006-5-9 13:33

我还是不太喜欢吃木瓜~不过木瓜实在是个好东西~

雪舞轻霏 2006-5-10 09:39

呜，偶这边买不到木瓜，只在海南吃过几次！[em06]

webgt6 2006-5-14 18:32

苦瓜粉到货啦！天然小铺网址为：<a href="http://www.tianranshop.com/" target="_blank">www.tianranshop.com</a> （当你遇到用上面网址打不开网站的时候，可以用这个网址：www2.tianranshop.com)广州天然小铺为爱好天然护肤品的你提供绿茶粉、薏仁粉、木瓜粉、绿豆粉、苦瓜粉、丝瓜水、茶花籽油、竹炭皂、片仔癀系列等，以及珍珠粉、台湾牛尔、广源良系列，最近推出国货经典郁美净以及时尚韩妆。调整后的天然小铺在保持战痘俱乐部谈论痘痘（一般痘痘是俗语，即口头语；痤疮是医学名词；粉刺是白头，黑头；暗疮指被皮肤包着的小痘；青春痘一般指15-20左右的年轻人）专业治疗外，增加了有痘或容易出痘皮肤皮肤护理以及身体调理的专业介绍。专业、客观的战痘护肤BBS论坛欢迎你的加入。网址：<a href="http://www.tianranshop.com/" target="_blank">www.tianranshop.com</a>咨询QQ：270639891MSN：<a href="http://www.tianranshop.com/mailtydp139@hotmail.com" target="_blank"></a><a href="http://www.tianranshop.com/mailtydp139@hotmail.com" target="_blank">ydp139@hotmail.com</a>[img]http://bbsimg1.qq.com/2006/05/08/002/443.jpg[/img]<a></a>

fanggezi 2006-5-17 17:34

广告可真快。。。。熟木瓜味道我还喜欢，不过青的没吃过呢，懒得去弄……

柠檬香草 2006-8-8 14:49

  偶比较懒只买熟木瓜吃

玩转花花 2006-8-19 22:47

熟木瓜也可以丰胸的吧？[em04][em04]

y0425 2006-10-11 11:42

木瓜和海棠到地是不是一个东东?

adomaxpearl 2007-7-10 14:04

我比较喜欢吃熟木瓜.

一片云 2007-7-23 13:14

哪种丰胸效果好瓦？？是青木瓜吗？

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