yzdxd 2005-12-8 15:39
[推荐]滋养秋冬的“水果”粥
西瓜粥：<BR>原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。<BR><BR>做法：<BR><BR>1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。<BR><BR>2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。<BR><BR>3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。<BR><BR>作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。<BR>·刺梨粥 <BR>原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。<BR><BR>做法：<BR><BR>1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。<BR><BR>2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。<BR><BR>作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。<BR>香蕉粥<BR>原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。<BR><BR>做法：<BR><BR>1、香蕉去皮、切成丁块。<BR><BR>2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。<BR><BR>作用：可清热润肠，和胃健脾。<BR>